Tips untuk meningkatkan keyakinan diri dan hilangkan ketakutan

Assalamualaikum wbt..

Diselitkan pada catatan kali ini tips mudah untuk meningkatkan keyakinan diri dan hilangkan rasa takut untuk melakukan sesuatu. Keupayaan kita untuk menepis rasa takut untuk bertindak akan memudahkan jalan untuk kita menjadi orang yang berjaya. Untuk menjadi orang yang pro-aktif cuba kita ambil pakai beberapa prinsip mudah yang di tulis oleh Prof David J. Schwartz dalam bukunya 'The magic of thinking big':

1)"Tindakan" akan membuang rasa takut
 -langkah pertama adalah kenalpasti rasa takut itu, sebagai contoh mudah, kita ditugaskan untuk memulakan urusan dengan seseorang yang amat penting ataupun 'orang besar', bagi mereka yang baru pertama kali pasti akan timbul rasa' layakkah aku berurusan dgn dia ni?aku ni org kecik jer...'----oppsss!! jangan sesekali merendahkan diri kita...cuba kita fikir...bagaimana agaknya orang2 besar itu boleh menjadi orang yang berjaya?pasti ia bermula dengan langkah pertama! jadi tunggu apa lagi? mulakan langkah pertama kita...buang rasa takut dan yakinkan diri kita...kita mampu untuk menjadi seperti mereka! teruskan bertindak! buat temujanji...dan seterusnya....insyaallah pasti akan berjalan lancar!! Dengan kata lain "redah jer"....

2) Jadikan amalan untuk hanya berfikir yang positif
-Jangan sekali2 berfikir negatif tentang sesuatu perkara yang dibincangkan. Jika kita berbincang tentang seseorang...cuba sedaya upaya untuk tidak pergi ke sisi buruk mereka. Bayangkan perkara2 yang baik tentang seseorang...dan ucapkan sbg contoh...sipolan tu bagus lah cara dia bercakap...penuh yakin!aku suka sangat tengok dia!....sekali lagi peringatan...jangan bercakap tentang perkara yang NEGATIF!

3) Letakkan seseorang dalam perspektif yang baik(put people in proper perspective)
-manusia ini sebenarnya sama jer....dapatkan pandangan individu lain untuk lebih seimbang dan cuba bentuk sikap untuk memahami jika kita berada di dalam sesuatu situasi. (many people will bark but it's rare one who bites) contoh: orang yang marah disbbkan sesuatu perkara....tindakan perlu kita buat adalah bertenang...fikirkan segala kemungkinan positif yang orang itu hadapi sebelumnya yang telah membuatkan orang itu marah. Insyallah sekali lagi kita akan dilihat sangat cool!orang lain akan melihat kita dengan kagum kerana tidak turut serta dalam adegan yang panas itu...hebatlah lah si polan tu! boleh bersabar dengan orang macam tuh?hmm..kalu akulah..tak tau lah apa dah jadi!~~~Cuba kita lihat situasi yang cukup sinonim sekarang....orang marah kita..kita pun balas semula.....kesimpulanya jadilah kita sama seperti mereka.....dan cuba kita renung kembali akhlak rasullullah ketika baginda dibaling dengan najis oleh orang yang membencinya...baginda tidak membalas malahan bersikap lebih lembut....jika kita tidak mampu 100% mengambil teladan dari kisah baginda, apalah salahnya jika kita mengambil 1% akhlak baginda untuk dipraktikkan...

4)Buatlah apa yang kita fikir betul
-selagi mana kita rasa apa yang kita lakukan adalah untuk kepentingan bersama  dan tidak salah disisi agama maka sila abaikan apa yang orang akan perkatakan!

5)Ucaplah dengan yakin"SAYA SANGAT YAKIN DENGAN DIRI SAYA"ulang setiap hari berkali2 dan lakukan beberapa langkah seperti dibawah

- sentiasa duduk dihadapan dalam apa jua keadaan( mesyuarat, kelas)
-membuat hubungan mata ketika bercakap(untuk muslimah sila jangan sampai merenung mata orang yang bukan muhrim...sangat salah!)~berpada2 lah
-berjalan  25% lebih laju (kebiasaannya, orang yang berjalan perlahan adalah orang yang kurang keyakinan diri)
-mengutarakan pendapat dalam setiap kelas atau meeting yang dihadiri..walaupun sedikit
-sentiasa senyum!!!


Jika kita lihat dah perhati...orang yang berjaya tidak sesekali menghiraukan apa kata orang dan......orang yang sederhana sentiasa akan risau dengan kata2 orang.

Kesimpulanya, kita yang menentukan arah tujuan kita.....sila pilih dan bertindak sekarang! jangan bertangguh!Mohon  sedikit kekuatan dari Allah kerana Sesungguhnya ALLAH maha kuat!


Peringatan ikhlas untuk diri sendiri,

Demi masa

Assalmualaikum wbt

Alhamdulillah kerana masih diberikan kesempatan untuk menghirup udara di bumi Allah ini...gembira dan bahagia bersama suami dan anak2 juga rakan. Agak lama meninggalkan blog ini...semakin banyak perkara yang menuntut untuk diselesaikan hinggakan masa terpaksa dipadatkan. Urusan pelajaran, urusan keluarga yang semakin besar...membuatkan masa sentiasa terisi! ada pendapat mengatakan semakin masa kita terisi, semakin sibuk  bermakna kita semakin bijak menggunakan masa.

Memanfaatkan masa ada kaitannyer dengan matlamat yang kita telah tentukan samada jangka pendek atau panjang. Penentuan matlamat akan menentukan tindakan kita dalam kehidupan seharian kita..Tetapkan matlamat jangka pendek kita setiap hari "apa yang perlu diselesaikan hari ni?' dan apa pula matlamat jangka panjang kita..buatlah catatan ringkas di hadapan laptop yang kita hadap setiap hari sebagai reminder! Seseorang yang datang ke tempat kerja dengan semangat untuk melaksanakan tugasannya yang telah ditetapkan pada hari itu akan melahirkan sikap yang ceria. Urusan pekerjaan yang dibuat dalam keadaan ceria akan menghasilkan kerja yang hebat! telah banyak kajian yang dijalankan olah pakar psikologi membuktikan ia memang benar! cubalah!

selain itu perkara paling utama yang perlu dielakkan adalah sikap suka bertangguh. Yup, perkara yang paling disukai syaitan!...percayalah...sikap suka bertangguh ni muncul bila mana kita tidak ada matlamat...sekali lagi berkaitan dengan matlamat. Kadangkala kita sangat bersemangat untuk menyiapkan tugasan yang ditetapkan tetapi pelbagai halangan kadangkala membunuh semangat kita...jangan bertangguh....sila cari semula semangat yang hilang itu dengan memohon pada ALLAH supaya memberikan kita kekuatan untuk menghadapinya...Jangan sesekali merungut dan mengeluh kerana ia tidak akan sesekali membantu!!  Sebagai contoh...Jika ditugaskan untuk membuat tugasan yang penting yang sepatutnya di buat oleh boss kita...maka anggaplah ia sebagai cabaran untuk kita maju kehadapan dengan kepercayaan yang diberikan kepada kita....betulkan sikap kita untuk sentiasa berfikir secara positif, yakin dengan kebolehan diri kerana Allah sememangnya menjadikan manusia ini HEBAT..

Sentiasa berfikiran positif, tetapkan matlamat jangka pendek dan panjang dan bertindaklah untuk mencapai matlamat tersebut. Keyakinan dan kepercayaan 100% bahawa kita mampu capai matlamat tersebut akan membuatkan tindakan kita selari dengan keyakinan kita! Jangan sekali-kali mendekatkan diri dengan orang2 yang sentiasa berfikiran negatif! Sila jauhkan diri kita dari orang sebegitu kerana ia pasti akan menjejaskan hidup kita! Jangan sesekali membandingkan diri kita dengan orang lain dari segi harta kecuali ilmu agamanya....kita tak akan kemana2...hidup ini sementara, manfaatkan masa kita didunia ini dengan niat untuk mendapat hasil yang boleh dituai diakhirat nanti!


IF U BELIEVE, YOUR MIND WILL CREATE WAYS TO DO IT~David J Schwartz~

Bil Celcom yang melambung tinggi!

Assalamualaikum wbt,

Hari ini kami ber'kunjung' ke celcom branch untuk mengetahui punca yang menyebabkan bill celcom postpaid telefon mencecah ke hampir RM 300. Yang pasti ia disebabkan penggunaan "3G data usages". So, kami (dgn husband) tanya lah pada orang celcom apa yang menyebabkan bil naik sampai 3 kali ganda sedangkan kami hanya guna Wifi yang sepatutnya freee!
Dengan senyuman dia menjawab.." hmm, kalau pakai hp android dia akan auto triggered celcom 3G tu instead of Wifi, kalau signal strength for 3G tu lebih kuat berbanding wifi yang free tu'....faham tak?( garu2 kepala sebb macam pening statement tu)
Maksudnya, kita sebenarnya tanpa sedar telah menggunakan 3G line di dalam kawasan WIFI yer! without our knowledge and without our concern.! patutkan sebegitu? sedangkan setting for data packet telahpun di untick.....huawaaaa!!!sedihnya...rasa kena tindas...bayar free2 ke celcom.

Kemusyikilanya disini....kenapa celcom tidak ada system yang memberitahu pengguna atau at least informed pengguna yang kita sedang gunakan line 3g so nak teruskan atau tidak? ini tidak...pengguna seolah ditindas dengan system celcom yang langsung tak beri pilihan untuk go for free wifi or 3G (walaupun waktu tu 3g strength lebih kuat banding wifi). Serius rasa seperti tertindas. Terasa macam hendak menulis ke tribunal pengguna dan claim dengan celcom...patutkah? kerana saya merasakan akan ramai lagi pengguna celcom yang terkejut dengan bil yang melambung tanpa sebab yang munasabah dan alasan yang sama diberikan.

Dihujung perbualan dengan pegawai celcom tersebut, saya bertanya "apakah penyelesaian untuk masalah ni?". Jawapannya....samada anda jgn pakai smartphone, beli plan internet celcom...ataupun jangan on wifi walaupun dimana anda berada!


p/s: Sesungguhnya segala sesuatu yang berlaku datang dari Allah!!...Ya Allah aku mohon padaMu supaya dijauhkan dari segala bentuk penindasan!! Amin..Ya Rabb! 

What a Wonderful Ramadan....

Alhamdulillah....ucapan yang keluar dari mulut tatkala memikirkan nikmat yang Allah telah berikan di bulan yang penuh dengan keberkatan ini... 

Perubahan

Jika ada orang bertanya...'apakah perubahan yang anda rasai setelah melalui 23 ramadan?'(saat ditulis:23 ramadan)
Rasanya..bolehkah kita memberikan jawapanya? hmm...frankly saying..if it was last years and the previous years..i would say...nothing changed! so pathetic!!
Kasihan kan saya...terlepas pahala yang sangat2 extravagant yang Allah easily bagi kat kita kalau kita beramal....baru lah sekarang terasa rugi yang teramat... 

Jika melihat secara keseluruhanya...semua orang tahu bahawa Ramadan adalah bulan berkat. Buatlah sekadar solat sunat rawatib dimana2 solat fardhu(sebab bukan setiap waktu kita lapang kan?),masyallah pahala sangat lah berganda...

Well...semua orang pun tahu...bahawasanya ramadan adalah bulan yang lebih baik dari seribu bulan so kalau di hitung2 pahalanya pun mesti lebih beribu2kan? Itupun jika di kira berdasarkan teori...but Still...ramai orang yang tak nak GRAB peluang ni..nape yer?

Agaknya...kalau pahala yang secara lahiriahnya kita tak nampak itu Allah tukar ia menjadi sesuatu yang boleh di quantified..contohnya menjadi duit,pasti kita takkan terlepas even single solat wajib pun termasuklah yang sunat2...cuba kita bayangkan kalu satu rakaat solat kita akan diberi ganjaran RM 1000!! memberi sedekah..RM 2ooo, menjaga aurat..RM 3000....yeehaaaa!!!bestnyer!!!

Sesungguhnya...ALLAH tu maha adil..bukan itu yang menjadi ukuran, pahala itu akan kita rasai dengan pelbagai cara..bukan hanya dengan wang ringgit tapi lebih dari itu!

Jika orang yang hatinya dekat dengan DUNIA..duit dan harta pasti menjadi paksi pertimbangan nya dalam setiap perkara untuk dirinya...TETAPI...orang yang hatinya dekat dengan Allah akan sentiasa mencari jalan bagaimana untuk membuat pelaburan akhirat...bukan bermakna tidak mengejar duit..tapi duit itu dikejar untuk mendapatkan manfaat akhiratnya iaitu untuk INFAK iaitu menafkahkan kepada saudara seislam yang lebih memerlukan. Itulah yang dikatakan pelaburan akhirat! dalam erti kata lain...nak mendapatkan perhatian dari ALLAH!

Then...apabila kita ditakdirkan berjaya mendapatkan perhatian dari Allah, pasti Allah limpahkan rahmatnya yang tak terkira pada kita dalam pelbagai cara kan? logik tak? setiap kebaikan akan dibalas dengan 10 kali kebaikan dan itu adalah janji Allah SWT...dan apa yang perlu kita lakukan adalah berusaha, berserah dan YAKIN...That's all!!

That's true ..."easy said than done". Hakikatnya, DUNIA bukanlah SYURGA....dalam usaha kita untuk terus istiqamah pasti ranjau berduri terpaksa kita tempuh, samada akan membuat kita terus lalai dan leka dengan nikmat dunia ataupun berjaya mengekalkan tahap sedar kita untuk mengejar akhirat yang kadangkala turun dan naik... 

Sekadar ingin berkongsi rasa bersyukur, bulan ramadan telah mencoretkan peristiwa yang sangat2 berharga buat empunya diri, dan yang paling diingati adalah penilaian VIVA untuk pengajian peringkat sarjana yang ditakdirkan berlaku di bulan ramadan 2008, membayangkan kesukaran yang diwar2kan untuk lulus sangat gerun rasanya..tetapi berkat ramadan itu sangat dirasai, apa yang dibayangkan sama sekali berbeza dengan apa yang diwar2kan...penilaian berjalan dengan mudah..alhamdulillah... dengan perut yang kosong otak menjadi lebih tangkas berfikir dan setiap soalan yang dilontarkan boleh dijawab walaupun ada antara isinya yang kurang tepat...dan penilai2 terdiri dari pensyarah2 yang sangat2 membantu..segalanya berjalan dengan lancar!alhamdullillah....

So, apa pula yang dirasai untuk ramadan kali ini?

Jawapan saya....BANYAK!

Dari segi rohani- semacam ada rasa teruja untuk menambahbaik solat fardhu dan segala jenis solat sunat serta membaca terjemahan al-quran(telah berjaya beberapa kali solat sunat malam walaupun keesokanya agak mengantuk! berazam untuk teruskan dimalam 10 terakhir)

Dari segi fizikal- badan terasa lebih ringan dan lebih energetik, tidak selalu migrain dan badan lebih sihat!

Dari segi materialistik- Allah telah membuka lorong untuk menambah sebuah kereta lagi tanpa perlu berhutang dengan bank, dengan power dan ruang kereta  yang lebih besar untuk kemudahan perjalanan jauh...ALhamdulillah 

Dari segi pelajaran- kegembiraan yang paling latest pada 9 ogos 2011 adalah, saya ditawarkan biasiswa MyPhD dengan elaun bulanan yang lebih tinggi berbanding sebelumnya selama 3 tahun!! Allah telah  makbulkan doa saya! kegembiraan berganda.. (nekad untuk lebih mengumpul pahala)..Juga kepada hubby..diharap permohonan untuk menyambung pengajian akan diluluskan dan marilah kita sama2 mengutip secebis ilmu Allah SWT.

Dari segi kekeluargaan dan anak2- lebih ceria dan bertenaga dengan anak2 yang semakin cerdik memahami keadaan....tidak menggangu ayah dan ibu berjemaah...dan terbaru, zaharuddin sudah boleh membaca surah Al-fatihah...sejuk hati ibu ayah mendengar. Semoga menjadi orang2 yang soleh anak-anakku.

P/s: Mari sama2 kita meng"imarahkan" 10 ramadan terakhir ini, semoga Allah melimpahkan rezeki dan rahmatnya kepada orang2 yand sentiasa bersyukur!

Ramadan Ya kareem!!!

Alhamdulillah....

RAmadan ooo RAmadan. Sekali lagi, Allah memberikan peluang untuk melalui RAMADAN...bulan yang penuh berkat dan pengampunan.

Bersempena Ramadan ini Ya Allah...hambaMU ini memohon supaya puasaku kali ini lebih baik dari
tahun2 sebelumnya....tidak mahu hanya puasa yang merasa kepenatan...tidak mahu puasa
yang melebih-lebihkan makan ketika berbuka....tidak mahu belebihan dalam berbelanja...

Tetapi,

apa yang hambaMu ini mahukan adalah.....KPI (key performance indicator) yang meningkat dari segi ibadah sunatku, tadarus, berzikir dan bertahmid memujiMU...bersedekah...dan menyekat segala bentuk sikap yang tidak elok bukan hanya di bulan Ramadan ini...malahan untuk bulan2 seterusnya...

Oleh itu Ya ALLah!

Berikan lebih kekuatan untuk kepada ku dan juga keluargaku(abah dan emak) untuk menikmati RAMADAN kali ini,andai inilah Ramadan terakhir!!!!

Buat Renungan

Kadangkala kita seakan lelah untuk menghadapi hari-hari mendatang, acapkali masalah datang mencurah-curah...

Hati berdebar-debar....emosi tidak lagi stabil...merasakan diri ini tidak lagi berharga!

Apabila tiba ketika itu...maka mari kita renung sejenak ayat-ayat ini...



Kita mohon KEKUATAN

Allah beri kita kesulitan menjadikan kita lebih kuat

Kita mohon KETEGUHAN

Allah berikan kita masalah untuk diatasi

Kita mohon KEYAKINAN

Allah beri kita ujian untuk memantapkan lagi iman

Kadangkala, kita tidak dapat apa yang diinginkan

Tapi kita dapat apa yang diperlukan

(taken from Mohd arif's facebook wall)

Dan sesungguhnya, Allah mendatangkan ujian kepada hambanya yang disayangi supaya kita berfikir dan mengambil hikmah serta pengajaran yang akan membuatkan kita lebih dekat dengan Nya....alangkah bertuahnya kita sebenarnya!!

Ibu sayang kamu Zainatul Insyirah

google image

Seusai solat berjemaah bersama suami dan anak2, kami berzikir..memanjatkan rasa syukur pada Allah s.w.t..allahuakhbar..allahhuakhbar...subhanallah..subhanallah..alhamdullilah..alhamdullillah...!!

Sepanjang zikrullah dilafazkan,ku lihat anak2 kecilku berusaha bersama2 untuk turut serta berzikir..masyaallah..tatkala itu...satu perasaan syahdu mula menyelinap menelusuri hati dan emosi..tersentuh! Ku renung insyirah, fikiranku mula mengimbas kembali detik2 insyirah dilahirkan 4 tahun lepas. Bagaimana perasaan gembira dan sedih bercampur aduk..ada waktu gembira,tertekan,marah,kecewa dan pelbagai perasaan yang tidak dapat diluahkan.. 

Dua tahun pertama perkahwinan merupakan tahun penuh cabaran buat diri ini. Disahkan mengandung selepas sebulan bernikah mengundang rasa gembira teramat dan mula menyiapkan diri dengan pelbagai ilmu keibubapaan. Sangat teruja apabila bayi dilahirkan..juga perasaan yang tidak dapat digambarkan sejurus baby dilahirkan..hilang segala kesakitan...

Masa berlalu dengan pantas,hari berganti hari, 2 tahun perkahwinan yang penuh dengan pergolakan emosi...menjadi pemarah dan perengus..insyirah selalu dimarahi..pantang silap pasti akan keluar jeritan dari mulutku...Ya Allah...

Hingga ke hari ini...aku masih ingat bagaimana insyirah yang berumur 2 tahun ketika itu cuba mengelak2 apabila hendak dipukul..atas sebab yang kecil...pernah juga aku  meluahkan rasa kesal yang tidak terhingga kepada suami kerana menyebabkan tangan insyirah melecur...tanpa kusedari seterika yang ketika itu suam2 kuku sengaja kuletakkan ke tangan insyirah dengan harapan dia tidak lagi bermain seterika...tetapi struktur kulit orang dewasa tidaklah sama dengan kulit seorang budak kecil! Terus menggelembung kulit insyirah dan dia menangis! aku kalut..terkejar2 mengambil minyak gamat, lantas ku sapukan ke tempat melecur itu dengan perasaan sayu...naluri keibuanku kembali semula..kepeluk insyirah dan ku katakan padanya " ibu minta maaf yer?" dia mengangguk.

Subhanallah....bertapa teruknya aku kerana tidak berjaya menahan marah...sudah mencuba berkali2 tapi masih gagal...gagal menjadi seorang ibu dan seorang isteri yang baik...aku cuba mengenalpasti masalahku...

Apabila diselidiki,marah itu selalu terjadi apabila aku lapar dan letih..dan masalah yang utama adalah aku mudah berasa lapar...dan sentiasa berasa pedih perut(juga gastrik)....pengambilan kafein secara fakta dilihat menjadi faktornya dimana ia akan meningkatkan tahap metabolisme badan dan membuatkan seseorang merasa energetik atau bertenaga dan kesan daripada itu adalah LAPAR!

Jadi setelah mengenalpasti masalah...aku cuba mengurangkan dan hasilnya sekarang aku tidak lagi mengambil minuman yang berkafein tinggi seperti kopi...dan ALHAMDULLILLAH! aku mulai stabil dari segi emosi...insyirah juga sudah tidak lagi menunjukkan tantrumnya seperti dahulu..bilamana ia akan menengking aku semula jika aku menegurnya...."what we give,we get back" jadi aku cuba mengubah diri........

Dan tahun ini merupakan tahun kelima perkahwinan kami. Dikurniakan sepasang cahaya mata..sungguh menggembirakan...ALLAH s.w.t telah banyak membuka lorong dan rezeki yang tidak disangka2. Kadangkala lidah menjadi kelu untuk mengucapkan ALHAMDULLILAH!

Insyirah menghulurkan tangan untuk bersalaman dengan ku selepas solat berakhir....tanpa ku sedari aku menangis apabila memikirkan bahawa ALLAH s.w.t telah mengurniakan aku kehidupan yang HEBAT! bersama2 suami dan anak2 yang hebat!! Insyirah lantas bertanya "nape ibu nangis?' aku menekup muka....suami juga melontarkan soalan yang sama..sambil mengesat air mata..Jawapan ku.." tak sangka anak kita dah besar,boleh solat ramai2". Kesusahan membesarkan anak2 hanyalah sementara.... di awal peringkat usia kanak2  adalah tahun yang paling kritikal membentuk perkembangan minda dan emosinya...maka hadapilah ia dengan penuh kesabaran.Didiklah Anak2 mencintai ALLAH s.w.t...Insyallah kita sebagai ibu bapa juga akan dicintainya...insyirah masih menunggu aku untuk bersalaman..ku sambut salamnya itu...ku cium pipi dan dahinya..lalu insyirah tersengih...itulah perkara yang dia sangat suka sejurus selepas bersolat bersama...

Buat suamiku..selamat ulangtahun perkahwinan ke 5 pada 20 May yang lepas..semoga kita mampu mengekalkan rumah tangga yang dibina ini untuk mendapatkan redha ALLAH s.w.t dalam usaha mencapai kebahagiaan di akhirat kelak

Pesanan buat diri: Ingatlah pengorbanan ibubapa..begitu payah mendidik anak2 seperti mana mereka berpayahan mendidik kita maka kita ingatilah mereka dengan sentiasa mendoakan kesejahteraan mereka di dunia dan akhirat seusai solat. Terasa masih sangat rindu dengan mak! walaupun berjumpa setiap minggu!